Dưỡng tóc mùa hè: 5 thói quen giúp tóc chắc khỏe, không xơ rối

<h6>Để giữ mái tóc luôn chắc khỏe, bóng mượt và không xơ rối, bạn chỉ cần duy trì 5 thói quen đơn giản sau:</h6><h6><br><h5><span style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><font color="#ff0000">1. Chăm sóc tóc đúng cách – điều cơ bản nhưng nhiều người bỏ qua</font></span></h5><strong data-start="650" data-end="671">Gội đầu đúng cách</strong>: Chỉ nên gội 2–3 lần/tuần bằng nước ấm, tránh gội bằng nước nóng và dùng dầu gội phù hợp với da đầu (ưu tiên các loại không sulfate).</h6><h6><span data-start="811" data-end="833" style="font-weight: bolder;">Chải tóc đúng cách</span>: Dùng lược răng thưa, bắt đầu chải từ ngọn lên chân tóc để tránh rối và gãy tóc.</h6><h6><br><span data-start="918" data-end="937" style="font-weight: bolder;">Tỉa tóc định kỳ</span>: Cắt tỉa phần tóc chẻ ngọn mỗi 1–2 tháng để giữ mái tóc luôn khoẻ và vào nếp.</h6><div><br></div><h6><img src="https://tmart.nanoweb.vn/public/uploads/all/IsCAou9u95DFGQy6KNnBSATY0CX2UdFXAPSuk20G.png" style="width: 100%;"></h6><h6><br></h6><h6><br><h5><font color="#ff0000">2. Bảo vệ tóc khỏi ánh nắng mặt trời</font></h5><strong data-start="1155" data-end="1183">Che chắn tóc khi ra nắng</strong>: Đội mũ rộng vành, quấn khăn hoặc búi gọn tóc là cách đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả.<br><strong data-start="1273" data-end="1307">Sử dụng xịt chống nắng cho tóc</strong> (nếu có): Giúp hạn chế tác hại từ tia UV và giữ độ ẩm cho tóc.</h6><p><img src="https://tmart.nanoweb.vn/public/uploads/all/XuN0tprVfaXoiJ8ZXJ7gfQWWAiCsukAB3Av4s91s.png" style="width: 100%;"><br></p><h6><br><h5><font color="#ff0000" style="background-color: rgb(255, 255, 255);">3. Dưỡng ẩm cho tóc mỗi tuần</font></h5><strong data-start="1504" data-end="1533">Dùng dầu xả và mặt nạ tóc</strong> sau mỗi lần gội để khóa ẩm và bổ sung dưỡng chất.<br><h6><strong data-start="1587" data-end="1616">Tự làm mặt nạ tóc tại nhà</strong> với bơ, dầu dừa, mật ong hoặc nha đam – cực dễ và hiệu quả cao.</h6><p><img src="https://tmart.nanoweb.vn/public/uploads/all/szbvRbbpXIhgLb0scVroFStdJWI7dC8G5kShcmvk.png" style="width: 587.48px;"><br></p><h5><br><font color="#ff0000" style="background-color: rgb(255, 255, 255);">&nbsp;4. Hạn chế hóa chất – để tóc được "thở"</font></h5><strong data-start="1828" data-end="1868">Tránh lạm dụng uốn, duỗi, tẩy, nhuộm</strong> – nhất là vào mùa hè khi tóc dễ mất nước hơn bình thường.<br><strong data-start="1930" data-end="1972">Ưu tiên sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên</strong>, không chứa parabens, silicone, hay chất tẩy mạnh.</h6><h6><h5><img src="https://tmart.nanoweb.vn/public/uploads/all/dBQoemJ3p8ja0drYrRzOLXmpUa8Vhk4P0Rtka03l.png" style="width: 587.48px;"><font color="#ff0000" style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><br></font></h5><h5><font color="#ff0000" style=""><span style="background-color: rgb(255, 255, 255);">&nbsp;5. Ăn uống lành mạnh – nuôi tóc từ bên tron</span></font><font color="#ff0000" style="background-color: rgb(255, 255, 255);">g</font></h5><strong data-start="2085" data-end="2145">Tăng cường thực phẩm giàu biotin, vitamin B, E, kẽm, sắt</strong> từ rau xanh, hạt, trứng, cá…<br><strong data-start="2178" data-end="2209">Uống đủ 1.5–2 lít nước/ngày</strong> để cơ thể đủ ẩm, tóc cũng nhờ đó mà mềm và bóng hơn.</h6><h6><img src="https://tmart.nanoweb.vn/public/uploads/all/qs4dj6qSCeBQfuVsYOVY78mhDLT6C4iWS3zF4vbx.png" style="width: 100%;"><hr data-start="2264" data-end="2267"><br>Tmart không chỉ là nơi cung cấp thực phẩm và hàng tiêu dùng, mà còn có <strong data-start="2397" data-end="2447">dòng sản phẩm chăm sóc tóc chiết xuất tự nhiên</strong>, phù hợp với mọi loại da đầu – từ dầu, khô đến nhạy cảm.</h6><p><span style="font-size: 16px;">Tmart – Đồng hành cùng mái tóc của bạn mùa hè này</span></p><p> </p>

Mùa hè nắng gắt, đừng quên bảo vệ mái tóc của bạn! Nhiều người chỉ chú trọng dưỡng da vào mùa hè mà quên mất rằng mái tóc cũng chịu tác động không kém: nắng nóng, tia UV, mồ hôi, nước biển, hồ bơi… đều có thể khiến tóc trở nên khô xơ, chẻ ngọn và dễ gãy rụng.